复合维生素和维生素 D 可以一起服用吗?
复合维生素和维生素 D 可以一起服用吗?

视频: 复合维生素和维生素 D 可以一起服用吗?

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视频: 热门维生素的最佳服用时间 🍇 维生素和什么搭配吸收最多?钙和铁一起服用会发生什么? 2023, 二月
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之间没有发现相互作用 多种维生素和维生素 D3.这个 不一定意味着不存在交互。始终咨询您的医疗保健提供者。

考虑到这一点,您可以同时服用多种维生素和维生素 D 吗?

同样,如果 你拿 一个单独的补充 维生素D、A、E 或 K, 在一个 不同的 时间 比你的一天 多种维生素 因为它可能会减少其他脂溶性物质的吸收 维生素 在你的 多种维生素.所以, 他们 在一个 不同的 时间 比你的一天 多种维生素.

随后,问题是,我的复合维生素中的维生素 D 是否足够? 维生素D 补充饮食 D- 丰富的食物是最好的获取方式 维生素D.推荐给一些人,因为它可以帮助提高自然吸收 维生素D.两种补品的生产方式不同,但都可以提高 维生素D 水平在 您的 血液。最多 多种维生素 有 400 IU 维生素D.

除上述外,哪些维生素和补品不宜同时服用?

一起服用或避免服用的 5 种营养素以获得最佳吸收

  • 营养吸收指南。
  • 配对:铁+维生素C。
  • 对:维生素 D + 钙。
  • 对:维生素 B12 + 叶酸。
  • 配对:维生素 D + Omega-3。
  • 避免:铁+钙。

不同的维生素可以一起吃吗?

结合补充剂 将要 通常不会干扰他们的工作方式,并且在某些情况下可能是有益的,例如 维他命 C有助于铁的吸收。但是,某些补充剂可能会相互影响。

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