什么是全车前子壳？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-07-30 17:47

洋车前子 是一种纤维形式，由 外壳 车前草植物的种子。它有时被称为ispaghula。它最常被称为泻药。然而，研究表明，服用 车前子 对人体的许多部位都有益，包括心脏和胰腺。

这样，你如何使用整个车前子壳？

对于成人，剂量为 车前子壳 每天服用一次、两次或三次。在吞咽之前，应将粉末或颗粒混合到一整杯（8 盎司）的水或果汁中。胶囊应吞服 所有的 用一整杯（8 盎司）的水。如果你是最好的 拿 饭后服用。

也有人会问，车前子壳有什么副作用？ 洋车前子的副作用

• 呼吸困难。
• 吞咽困难。
• 肚子疼。
• 瘙痒。
• 皮疹。
• 恶心。
• 呕吐。

考虑到这一点，每天服用车前子壳安全吗？

没有证据表明 日常的 使用纤维补充剂 - 例如 车前子 (Metamucil, Konsyl, 其他) 或甲基纤维素 (Citrucel) - 是有害的。纤维具有许多健康益处，包括使肠道功能正常化和预防便秘。

车前子种子和车前子壳有什么区别？

车前子种子 来自一种叫做车前子的植物，原产于南亚和西亚。这 种子 被覆盖 车前子壳 ，这是粘性可溶性纤维（吸水形成凝胶的类型）的丰富来源。 洋车前子壳 也可以磨成粉末，这是烹饪中最常用的形式。