一杯鸡胸肉是多少盎司?
一杯鸡胸肉是多少盎司?

视频: 一杯鸡胸肉是多少盎司?

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视频: 测试7天只吃鸡胸肉身体的变化 最后体重竟然轻了这么多【中元元儿】 2023, 二月
Anonim

八盎司

就是这样,一杯鸡肉是多少盎司?

等值

数量,以克 (g) 为单位 数量,以盎司 (oz) 为单位
7/8 杯 110 克 3.9 盎司
1杯 125 克 4.4 盎司
2杯 250 克 8.8 盎司
4杯 500 克 17.6 盎司

另外,无骨鸡胸肉有多少杯?允许大约 1/4 到 1/3 磅的 去骨鸡每份。通常,3/4 磅 无骨的去皮的鸡胸肉 将产生 2 杯子 立方体煮熟的.一个 3-1/2 磅的整体 将产生约3 杯子 煮熟的切丁 .

也有人会问,一杯鸡胸肉有多重?

根据美国农业部食品成分数据库,1 杯子 油炸orroasted鸡重 约 140 克,或 4.94 盎司。实际上重量 将取决于诸如小或大等因素 碎片,以及包装的紧密程度 将在一个 杯子.

我如何测量 3 盎司的鸡肉?

你也可以用手 措施肉类和农产品的食物部分。例如,单3-盎司 服务的 , 牛肉, orfish 大约有你的手掌那么大。一杯水果或蔬菜大约有你握紧的拳头那么大。一份奶酪大约有你的拇指大小。

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