太多椒盐脆饼对你有害吗?
太多椒盐脆饼对你有害吗?

视频: 太多椒盐脆饼对你有害吗?

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椒盐脆饼:这些经典小吃的钠含量很高--您每日摄入量的近 20% 来自一份 椒盐脆饼. 太多了 钠会导致保水增加,从而导致腹胀和浮肿,以及 太多了 钠随着时间的推移会导致心脏病。

就此而言,椒盐脆饼对您的健康有害吗?

无盐 椒盐脆饼 对于盐敏感的人来说,这将是一个更健康的选择。概括 椒盐脆饼 不是很 健康.它们含盐量高,由简单的碳水化合物制成,这会导致 您的 血糖迅速升高。全麦或无盐 椒盐脆饼 最健康的选择。

还知道,吃什么椒盐脆饼最健康?椒盐卷饼不仅含量低 胖的,一些品种,例如 Unique Pretzel Bakery 发芽“分裂”和发芽壳是薯片或糖果的美味替代品,实际上可能是您可以吃的最健康的零食之一!

关于这一点,椒盐脆饼会让你发胖吗?

许多看似健康的食物实际上是 胖的 伪装的陷阱。 可能会认为只有 1 克 胖的 每份, 椒盐脆饼 是一种良性的零食选择。然而, 椒盐脆饼 本质上是精制碳水化合物,几乎没有任何营养价值和过量的盐。相反,吃爆米花零食。

椒盐脆饼和鹰嘴豆泥健康吗?

一个营养方面的缺点:Sabra's 鹰嘴豆泥椒盐卷饼 零食提供了一天中近三分之二的钠(860 毫克)。准备吃饭 鹰嘴豆泥 饼干包对于需要零食的忙碌人士来说很方便,但它们不应该从您的饮食中挤出其他营养丰富的便携式零食,例如水果、坚果和酸奶。

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