哺乳期吃熟肉好吗？

这是关于什么是什么和不是什么的 411 哺乳期可以安全食用.九个月，你小心翼翼地避开 熟食肉、热狗和未经高温消毒的奶酪（以及所有其他不利于怀孕的食物）以保持宝宝的健康 安全的 和健康。均衡的饮食对于帮助您和宝宝感觉最佳非常重要。”

还有问，哺乳期妈妈能吃熟食肉吗？

但是，您可能需要调整饮食，以避免宝宝对食物产生不良反应。你 可以吃 软奶酪， 冷盘， 稀有的 牛肉, 和 您在怀孕期间避免的其他潜在食物中毒来源。即使您生病了，也不会通过以下方式传染给您的宝宝 母乳.

同样，怀孕期间哪些熟食肉类是安全的？这 熟食肉类 那是 安全的 是那些经过干燥和腌制的，例如意大利辣香肠和意大利腊肠。我们应该避免食用未经干燥的销售产品，例如博洛尼亚、维纳（热狗）、烤牛肉和切片火鸡胸肉。

另外，哺乳期有哪些食物要忌口？

母乳喂养时应避免的食物

• 鱼。鱼是蛋白质和 omega-3 脂肪酸的重要来源，可以在母乳喂养期间适量食用。
• 咖啡和茶。
• 酒精。
• 巧克力。
• 欧芹、薄荷和鼠尾草。
• 蒜。
• “油腻”的食物。
• 母乳喂养时应避免的药物。

如果我在母乳喂养期间吃得不够怎么办？

您确实对卡路里和大多数营养素有更高的需求 母乳喂养时. 如果 你是 不是 得到 足够的 从你的饮食，那么这个 能够 对母乳的质量产生负面影响。它 能够 也对自己的健康不利。因此，比以往任何时候都更重要 吃 各种健康、营养的食物。