米粉比米饭更健康吗？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-10-16 09:13

那么哪个是 更健康 , 白饭 或者 面条 ?作为比较，100 克白 白饭 含有 175 卡路里热量。相同数量的卡路里可以在 50 克 面条 （干的，未煮熟的）。所以对于相同的数量（例如：100 克） 面条 会贡献更高的卡路里。

除此之外，米粉健康吗？

这些淀粉 面条 由不含麸质制成。此外，它们是 100% 无脂肪的。除此之外，这些 面条 是素食主义者和无糖。这使它们成为比工厂运行更安全的碳水化合物 白饭 或面食。

随后，问题是，什么是最健康的大米？巴斯马蒂大米是整体最佳选择。 棕色的 或白色，它的砷含量最少，维生素和矿物质最多，而且它的热量不如大多数其他类型的 长粒米.

其次，什么样的面条最健康？

这里有一些你现在可以买到的最健康的面条。

• 海带面。海带面外观几乎是透明的，由海藻粉与水和盐混合制成。
• 荞麦面。
• 藜麦面条。
• 米粉。
• 让面条更健康的小贴士。

米粉是Keto吗？

什么是奇迹 面条 为什么他们 酮 ?奇迹 面条 是白泷 面条 由植物性成分制成。我们的奇迹 米 是一个优秀的 酮 -友好的 白饭 可以帮助您在不破坏饮食的情况下满足某些渴望的替代品。这些食物还具有零卡路里、零大豆和零麸质。