B12 离开您的系统需要多长时间?
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视频: B12 离开您的系统需要多长时间?

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视频: 缺乏 維生素B12 也會得 失智症 ?不是只有 阿茲海默症 血管性失智 !【江P醫件事#60】 2023, 一月
Anonim

与大多数其他维生素不同, B12 大量储存,主要在肝脏中,直到需要它 身体.如果一个人停止摄入维生素, 身体的 这种维生素的储存通常 大约需要 3 到 5 年才能用完。

考虑到这一点,维生素离开您的系统需要多长时间?

脂溶性 维生素 A、D、E 和 K 可以锁定在肝脏中 身体 脂肪,并储存一段时间 时间。水溶性的 维生素,包括 B 复合体和 维他命 C、大多只存放较短的时间。一种 维他命 缺乏需要数周或数月才能影响 您的 健康。

同样,如果你的 b12 太高会怎样? 最常见的原因 高 B12 血液是由于最近摄入或注射了补充维生素 B12.由于释放的肝脏疾病 B12 从受损的肝细胞到 血流。肾功能受损引起的肾脏疾病 肾脏排泄多余的 B12.

其中,b12缺乏需要多久才能恢复?

6 至 12 个月

停止服用维生素 B12 会发生什么?

疾病、疲惫和免疫系统减弱都可能是忘记服用补充剂的副作用--特别是如果你的身体习惯了额外的补充剂 维他命 录取。同样,营养不足会导致 从长远来看,更容易患上各种疾病甚至抑郁症。

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