什么是学校的健康零食？

坚果是一种 健康 选择，但由于坚果热量高，最好将它们与另一种一起食用 小吃 比如水果。一小把坚果是合理的份量。例子包括花生、开心果、杏仁、核桃、腰果或大豆坚果。

除此之外，学校最好的零食是什么？

你鼓舞人心的健康学校小吃清单

• 香蕉松饼。
• 西瓜片和迷你豪达轮。
• 胡萝卜条、鹰嘴豆泥和皮塔饼。
• 不加糖的苹果酱杯和天然水果卷/水果皮。
• 酸奶管和无坚果格兰诺拉麦片。
• 香蕉和全麦金鱼饼干。
• 小道组合。

买什么健康零食？ 29 种有助于减肥的健康零食

• 混合坚果。坚果是一种理想的营养零食。
• 红甜椒配鳄梨酱。红甜椒非常健康。
• 希腊酸奶和混合浆果。
• 苹果片加花生酱。
• 带有亚麻籽和肉桂的干酪。
• 芹菜棒配奶油奶酪。
• 羽衣甘蓝脆片。
• 黑巧克力和杏仁。

同样，有人问，给孩子买什么健康零食？

孩子们会喜欢的 28 种健康零食

• 酸奶。酸奶是儿童极好的零食，因为它是蛋白质和钙的良好来源。
• 爆米花。您可能认为爆米花是一种垃圾食品，但它确实是一种营养丰富的全谷物。
• 芹菜配花生酱和葡萄干。
• 坚果。
• 小道组合。
• 梨片配乳清干酪。
• 干酪。
• 麦片。

什么是健康的学校午餐？

学校午餐的想法

• 饼干比萨，西兰花牧场，苹果片。
• 鹰嘴豆泥和蔬菜卷、干果、饼干。
• Tex-Mex 切碎的素食玉米卷蘸酱、玉米片、橙片、冷冻希腊酸奶管。
• 牛角面包上的金枪鱼、迷你巧克力甜甜圈松饼、小胡萝卜、酸奶。