什么是学校的健康零食?
什么是学校的健康零食?

视频: 什么是学校的健康零食?

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视频: 返學營養小食 | 小學生健康零食 | 看營養標籤揀小食 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕) 2023, 二月
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坚果是一种 健康 选择,但由于坚果热量高,最好将它们与另一种一起食用 小吃 比如水果。一小把坚果是合理的份量。例子包括花生、开心果、杏仁、核桃、腰果或大豆坚果。

除此之外,学校最好的零食是什么?

你鼓舞人心的健康学校小吃清单

  • 香蕉松饼。
  • 西瓜片和迷你豪达轮。
  • 胡萝卜条、鹰嘴豆泥和皮塔饼。
  • 不加糖的苹果酱杯和天然水果卷/水果皮。
  • 酸奶管和无坚果格兰诺拉麦片。
  • 香蕉和全麦金鱼饼干。
  • 小道组合。

买什么健康零食? 29 种有助于减肥的健康零食

  • 混合坚果。坚果是一种理想的营养零食。
  • 红甜椒配鳄梨酱。红甜椒非常健康。
  • 希腊酸奶和混合浆果。
  • 苹果片加花生酱。
  • 带有亚麻籽和肉桂的干酪。
  • 芹菜棒配奶油奶酪。
  • 羽衣甘蓝脆片。
  • 黑巧克力和杏仁。

同样,有人问,给孩子买什么健康零食?

孩子们会喜欢的 28 种健康零食

  • 酸奶。酸奶是儿童极好的零食,因为它是蛋白质和钙的良好来源。
  • 爆米花。您可能认为爆米花是一种垃圾食品,但它确实是一种营养丰富的全谷物。
  • 芹菜配花生酱和葡萄干。
  • 坚果。
  • 小道组合。
  • 梨片配乳清干酪。
  • 干酪。
  • 麦片。

什么是健康的学校午餐?

学校午餐的想法

  • 饼干比萨,西兰花牧场,苹果片。
  • 鹰嘴豆泥和蔬菜卷、干果、饼干。
  • Tex-Mex 切碎的素食玉米卷蘸酱、玉米片、橙片、冷冻希腊酸奶管。
  • 牛角面包上的金枪鱼、迷你巧克力甜甜圈松饼、小胡萝卜、酸奶。

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