爆米花属于哪个食物组?
爆米花属于哪个食物组?

视频: 爆米花属于哪个食物组?

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Anonim

爆米花, 面包, 意大利面条, 燕麦片, 早餐谷物、玉米饼和粗粒是 粮食产品。美国农业部建议六盎司当量谷物 其中至少三个来自整个谷物.

其中,爆米花是蔬菜吗?

整个玉米,就像你吃玉米棒一样,被认为是一种蔬菜.玉米粒本身(其中 爆米花来自)被认为是一种谷物。这就是为什么人们认为有几种食物 蔬菜 实际上是水果,如西红柿和鳄梨。所以,玉米实际上是一种 蔬菜,全麦和水果。

同样,爆米花是否被视为加工食品?”爆米花 可能是完美的零食 食物.它是唯一一种 100% 未加工全谷物的零食。所有其他谷物都是 处理 并用其他成分稀释,虽然谷物被称为“全谷物”,但这仅意味着产品重量的 51% 以上是全谷物。

还要知道,番茄属于哪个食物组?

番茄 是营养学家认为是蔬菜的水果。

沙拉酱属于哪个食物组?

*鳄梨和橄榄是蔬菜的一部分团体;坚果和种子是蛋白质的一部分 食品集团.这些 食物 油脂含量也很高。软人造黄油、蛋黄酱和 沙拉酱 主要是石油并且不被认为是任何的一部分 食物组.

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