视频: 一个 8 盎司的牛腩有多少卡路里？
一个 八-盎司 烤 沙朗牛排 提供约 300 卡路里 如果它是精益剪裁，并且 362 卡路里 如果是T骨 牛扒 修剪为 1/8 英寸的脂肪。
其中，一个 8 盎司的牛腩含有多少卡路里？
营养成分
| 卡路里 280 | (1172 千焦) | |
|---|---|---|
| 膳食纤维 | 1 克 | 4% |
| 糖类 | 0 克 | |
| 蛋白质 | 43 克 | |
| 酒精 | 0 克 | |
除此之外，一个 8 盎司的菲力牛排含有多少卡路里？营养成分
| 卡路里 320 | (1339 千焦) | |
|---|---|---|
| 反式脂肪 | 1 克 | |
| 胆固醇 | 120 毫克 | 40% |
| 钠 | 780 毫克 | 33% |
| 总碳水化合物 | 0.5 克 | 0% |
以这种方式，一块 9 盎司的牛腰肉牛排含有多少卡路里？
营养成分
| 卡路里 686 | (2870 千焦) | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 51 克 | 78% |
| 饱和脂肪 | 18 克 | 90% |
| 反式脂肪 | 3.5 克 | |
| 胆固醇 | 133 毫克 | 44% |
一块 6 盎司的沙朗牛排有多少卡路里？
312卡路里
