鸡蛋面比意大利面更健康吗？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-06-01 01:01

“ 鸡蛋面 提供更广泛的 营养比 常规的 意大利面条 ，包括更多的蛋白质和必需氨基酸，”格罗斯告诉雅虎健康。然而，它们的纤维含量低，胆固醇含量更高 比 传统的 意大利面条.

同样有人可能会问，哪种面条最健康？

这里有一些你现在可以买到的最健康的面条。

• 海带面。海带面外观几乎是透明的，由海藻粉与水和盐混合制成。
• 荞麦面。
• 藜麦面条。
• 米粉。
• 让面条更健康的小贴士。

除此之外，鸡蛋面还是米粉更健康？基本上它们都是碳水化合物的来源。作为比较，100 克白 白饭 含有 175 卡路里热量。所以对于相同的数量（例如：100 克） 面条 会贡献更高的卡路里。但是当你问哪个是 更健康 ，那么 面条或米饭 你通常消费的东西或多或少是一样的。

另外，鸡蛋面对减肥有益吗？

他们低 卡路里, 但纤维和蛋白质含量也很低，188 卡路里 每份，即时 面条 低于 卡路里 比一些其他类型的面食 (2)。因为瞬间 面条 低于 卡路里 ，吃它们可能会导致 减肥.

面条和面条有什么区别？

面条 和 意大利面条 Kaminska 说，主要是因为它们的成分和所涉及的加工类型不同。 面条 通常用普通小麦磨成的面粉制成。 意大利面条 由比普通面粉更粗的硬粒小麦粉加工而成。然而，那 区别 并不总是如此切割和干燥。