吃什么汤最健康？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 11:05

这里有 7 种适合您饮食的健康汤。

1. 蔬菜 汤.蔬菜 汤 是最好的之一 汤吃.
2. 番茄 汤.番茄 汤 是最受欢迎的低热量和低脂肪食物。
3. 意大利蔬菜汤。意大利通心粉的碳水化合物和卡路里含量非常低。
4. 黑豆 汤.
5. 鸡肉和蔬菜 汤.
6. 味噌 汤.
7. 火鸡 汤.

考虑到这一点，什么汤最健康？

从字面上看，19 道不会让您感到沮丧的健康汤

• 简单的菠菜鸡蛋汤。
• 烤红辣椒番茄汤。
• 虾塔可汤。
• 胡萝卜姜汤。
• 终极增强免疫力的汤。
• 烟熏火鸡香肠汤。
• 烤花椰菜和羽衣甘蓝汤。
• 虾和蔬菜汤。

此外，金宝汤健康吗？ 坎贝尔汤 通常热量很低，有一些 汤 类型平均每杯 60 到 80 卡路里。 坎贝尔的 也提供他们经典的无脂肪版本。一些 汤 既低热量又不含脂肪，作为一个社会，我们很难将其转化为 健康.

那么，哪些汤有利于减肥呢？

用于减肥的健康罐头汤

• O 那是很好的奶油番茄罗勒汤：140 卡路里、8 克脂肪、430 毫克钠、15 克碳水化合物、9 克糖、3 克纤维、4 克蛋白质。
• 太平洋有机蔬菜扁豆和烤红辣椒汤（低钠）：150 卡路里，。

汤是健康的晚餐吗？

汤 可以在创造中发挥作用 膳食 降低癌症风险并促进整体健康。通过添加 汤 装满蔬菜、水果、全谷类和豆类，你可以瞬间转换一种平衡 一顿饭 在一个 健康 方向。 汤 甚至可以是完整的 一顿饭 按照这种方法。