向日葵黄油比杏仁黄油更健康吗？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 11:05

杏仁奶油 有明显更多的纤维、钙和钾 比向日葵 种子或花生 牛油. 向日葵 种子和 杏仁奶油 铁、锰和维生素 E 含量明显更高，饱和脂肪含量更少 比 花生 牛油.

因此，向日葵黄油比花生酱更健康吗？

SunButter 向日葵黄油 自然对你有好处。它们含有的饱和脂肪少三分之一 比 最多 花生酱. 太阳黄油 与领先品牌相比，还含有相同数量的蛋白质、更多的维生素 E，并且不含反式脂肪 花生 和树坚果传播。

杏仁酱比花生酱更健康吗？为了快速回答，两种坚果酱确实具有相似的营养价值。 杏仁奶油 是稍微 比花生酱更健康 因为它含有更多的维生素、矿物质和纤维。两种坚果酱的卡路里和糖分大致相等，但 花生酱 有更多的蛋白质 比杏仁黄油.

同样，您可能会问，哪种坚果酱最健康？

杏仁奶油 其中一个 最健康的坚果酱 每份含有 7 克蛋白质（两汤匙）、12 克单不饱和脂肪、有益脂肪以及多种维生素和矿物质，如维生素 E、镁和钙。

葵花籽油对你更好吗？

向日葵黄油 由低营养密度制成 葵花籽 ，这是蛋白质的重要来源， 健康 脂肪、维生素E和镁。我们的有机 葵花籽黄油 也不含乳制品、棕榈油和麸质，因此更多的人可以享用它。