梅奥诊所的水可以喝太多吗？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 11:05

梅奥诊所 分钟：如何 多水 应该 你喝? 饮用水 对身体健康至关重要。然而， 喝太多水 导致低钠水平和 能够 导致轻度至危及生命的状况，称为低钠血症。

因此，梅奥诊所每天应该喝多少水？

梅奥诊所 推荐这个最低限度 日常的 摄入量 水 ：女性 - 11.5 杯。男士 - 15.5 杯。

此外，如果我喝了太多水，我该怎么办？治疗。既然如此 许多 不同的东西 能够 引起低钠血症，您的治疗取决于病因。 如果 你的医生认为 你喝太多水 ，您可能需要减少。 如果 你 拿 利尿剂，你的医生可能会 制作 你的治疗方式发生变化，所以你血液中的钠 能够 回到正常水平。

还知道，一天喝多少水算过量？

您的肾脏可以消除大约 5.3-7.4 加仑（20-28 升）的 水 一种 日 ，但他们每小时处理的量不能超过 27-33 盎司（0.8-1.0 升）（14、15）。因此，为避免低钠血症症状，您不应饮用超过 27-33 盎司（0.8-1.0 升）的 水 平均每小时 (14)。

我怎么知道我是否喝了太多水？

过度水合的一种迹象或 水 中毒是一种混乱或迷失方向的感觉。这与体内钠等电解质水平下降有关。 如果水 摄入量继续过量，症状 能够 从轻度意识模糊到谵妄和癫痫发作。