怀孕可以吃鹰嘴豆吗？

2023 作者: Oswald Mason | [email protected]. 上一次更改: 2023-06-01 01:01

鹰嘴豆 被视为安全食品 能够 被消耗 怀孕期间.然而， 一 需要考虑的事情是 鹰嘴豆 必须正确烹饪。这意味着它们应该足够柔软以适合食用。 鹰嘴豆 富含蛋白质、叶酸、 和 矿物质。

这样，孕期应该避免哪些事情呢？

怀孕期间应避免的 11 种食物和饮料

• 高汞鱼。汞是一种剧毒元素。
• 未煮熟的鱼或生鱼。生鱼，尤其是贝类，会引起多种感染。
• 未煮熟的生肉和加工肉。
• 生鸡蛋。
• 器官肉。
• 咖啡因。
• 生豆芽。
• 未洗的农产品。

此外，怀孕期间应该避免哪些水果？ 怀孕期间应该避免的水果

• 菠萝。建议孕妇远离这种水果。
• 葡萄。葡萄被归类为最有营养的水果之一，但许多人对葡萄对孕妇的影响提出了质疑。
• 木瓜。众所周知，如果孕妇食用生木瓜会导致流产。
• 西瓜。
• 桃。

除此之外，怀孕期间可以吃鹰嘴豆泥吗？

鹰嘴豆泥.根据食品安全报告， 鹰嘴豆泥 可悲的是 一 最常见的李斯特菌来源，可能是因为芝麻酱。始终确保冷藏您的 鹰嘴豆泥 打开后立即使用，或在家中自制，以确保安全。风险：李斯特菌和沙门氏菌。

怀孕了可以吃豆类罐头吗？

孕 女性被广泛建议 避免 BPA - 不幸的是，所有 罐头 货物有风险，但已做好准备 罐头 已经发现汤和意大利面等食物中的含量特别高。 吃 尽可能新鲜或冷冻的农产品；选择罐装产品 罐头.