视频: All Bran 对便秘有好处吗？
“食物喜欢 全部-麸, 小麦含量高 麸 纤维，在缓解症状方面特别有效 便秘 以及一些相关的症状，让你感觉臃肿和呆滞。”
另外，全麦麦片对便秘有好处吗？
麸麦片 是 一种 非常高的“不溶性纤维”来源，对 便秘 许多人的救济。不溶性纤维是 一种 保持不变的纤维类型 全部 通往结肠的路。这意味着你的大便更重更软，更容易通过。
All Bran 对你有好处吗？家乐氏 所有麸皮：9/10 判决： 所有麸皮 是我们能找到的最好的谷物之一。它不仅卡路里含量低，而且它的fab纤维含量，它会填满 你 整个上午都在，所以直到午餐时间才吃零食！
此外，所有的麸皮都会让你大便吗？
一种。 全部-麸 original 确实是我们帮助便秘的最佳产品，因为它含有最多的小麦 麸 纤维（已被证明可以增加 凳子 运输时间），但是，我们的 麸 薄片仍然含有足够量的纤维来帮助解决任何消化问题 你正在拥有。
什么谷物对便秘有益？
第 2 名--吃早餐麦片
- 1 杯葡萄干麸 = 8 克纤维。
- 1/2 杯全麦麸 = 10 克。
- 1 杯碎小麦汤匙 = 5 克。
- 1 1/4 杯煮熟的燕麦片 = 5 克。